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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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腎結石患者通常是可以運動的，適當運動有助于結石排出，預防結石增大，增強體質，改善代謝，緩解癥狀，但運動方式和強度需要合理選擇。 1. 促進結石排出：一些跳躍運動，如跳繩、蹦跳等，可利用重力作用幫助小結石移動和排出。 2. 增強代謝功能：像慢跑、游泳等有氧運動，能促進血液循環，改善身體代謝，減少結石形成的風險。 3. 緩解腰部不適：伸展運動如瑜伽中的一些體式，可放松腰部肌肉，減輕結石引起的疼痛和不適。 4. 注意運動強度：避免過度勞累和劇烈運動，以免造成身體損傷。 5. 運動時間選擇：飯后不宜立即運動，可在飯后 1 - 2 小時進行。 總之，腎結石患者應根據自身情況選擇合適的運動方式和時間，運動過程中如有不適，應及時停止并就醫。同時，運動只是輔助治療手段，還需結合醫生的建議進行綜合治療。
2024-11-12 05:42
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