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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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腎虛可通過食用一些食物進行調(diào)理，如黑豆、黑芝麻、核桃、板栗、山藥等。 1.黑豆：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，具有補腎益陰的作用。 2.黑芝麻：能補肝腎、潤五臟，對改善腎虛有幫助。 3.核桃：有補腎健腦的功效，可增強體質(zhì)。 4.板栗：性溫，味甘，能補腎強筋。 5.山藥：健脾益胃、滋腎益精，是補腎的佳品。 6.枸杞：能補腎養(yǎng)肝、益精明目。 7.芡實：具有益腎固精、補脾止瀉的功能。 8.鱸魚：補肝腎、益脾胃。 腎虛患者在飲食調(diào)理的同時，還應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和熬夜。如果癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2024-11-12 19:19
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關聯(lián)的器官組織，如相關泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。 查看全文»
