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腎虛通過食補有哪些選擇

2024-11-11 14:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

腎虛吃什么食補

回答1
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軒存旺醫師

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腎虛可通過食補進行調理，常見的食補食材有黑豆、核桃、枸杞、山藥、黑芝麻等。 1.黑豆：富含蛋白質、維生素和礦物質，具有補腎益陰、健脾利濕的作用。 2.核桃：能補腎健腦，溫肺定喘，潤腸通便。 3.枸杞：滋補肝腎，益精明目。 4.山藥：健脾益胃，滋腎益精。 5.黑芝麻：補肝腎，益精血，潤腸燥。 6.芡實：具有益腎固精，補脾止瀉的功效。 7.海參：能補腎壯陽，滋陰潤燥。總之，腎虛患者可適當多食用上述食物，但食補不能替代藥物治療。如果腎虛癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行規范治療。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動等，也有助于改善腎虛狀況。
2024-11-12 06:32

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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