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軒存旺 醫師
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失眠可能會對身心健康造成多方面的不良影響，包括身體機能下降、精神心理問題、影響日常生活、增加患病風險、影響社交功能等。 1.身體機能下降：長期失眠會導致免疫力降低，容易患上感冒、流感等疾病。還可能引起頭痛、頭暈、乏力、記憶力減退等癥狀。 2.精神心理問題：容易出現焦慮、抑郁、煩躁、易怒等情緒問題，嚴重時可能發展為精神障礙。 3.影響日常生活：使人在工作或學習中注意力不集中，效率低下，影響職業發展和學業成績。 4.增加患病風險：會增加患高血壓、糖尿病、心血管疾病的概率。 5.影響社交功能：導致與人交往時缺乏耐心和精力，影響人際關系。 總之，失眠的危害不容小覷，應重視并積極采取措施改善睡眠。如果失眠問題嚴重，建議及時就醫，尋求專業幫助。
2024-11-12 17:13
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