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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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導(dǎo)致失眠的原因較多，常見的有心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣因素以及藥物因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張、壓力過大等不良情緒，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，從而引起失眠。 2.環(huán)境因素：噪音過大、光線過強(qiáng)、溫度不適宜、更換睡眠環(huán)境等，都可能影響睡眠質(zhì)量，造成失眠。 3.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、冠心病、糖尿病、關(guān)節(jié)炎等疾病，身體的不適可能導(dǎo)致失眠。 4.生活習(xí)慣因素：長期熬夜、睡前過度運(yùn)動(dòng)、睡前喝咖啡或濃茶等，打亂生物鐘，引發(fā)失眠。 5.藥物因素：某些藥物，如降壓藥、糖皮質(zhì)激素、平喘藥等，其副作用可能導(dǎo)致失眠。 總之，失眠的原因較為復(fù)雜。如果長期失眠，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善睡眠。
2024-11-12 10:15
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什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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