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軒存旺 醫師
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失眠的癥狀多樣，包括入睡困難、睡眠維持困難、早醒、多夢、醒后疲勞感等。 1.入睡困難：躺在床上超過 30 分鐘仍無法入睡。 2.睡眠維持困難：夜間頻繁醒來，且醒來后難以再次入睡。 3.早醒：比預期時間提前醒來，且醒后無法再睡。 4.多夢：睡眠中頻繁做夢，影響睡眠質量。 5.醒后疲勞感：睡醒后仍感到疲憊、沒有精神。 總之，失眠癥狀會對生活和工作產生不良影響。如果出現失眠癥狀，應及時調整生活習慣，如保持規律作息、避免睡前過度興奮等。若癥狀持續不緩解，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-11-12 06:59
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