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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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失眠的癥狀多樣,包括入睡困難、睡眠維持困難、早醒、多夢、醒后疲勞等。 1.入睡困難:躺在床上超過 30 分鐘仍無法入睡。這可能是由于精神壓力大、環境不適等原因引起。 2.睡眠維持困難:睡眠過程中頻繁醒來,且再次入睡困難。常見于神經衰弱、焦慮狀態等。 3.早醒:比預期醒來的時間早很多,且難以再次入睡。多與抑郁癥、生物鐘紊亂有關。 4.多夢:睡眠中夢境頻繁,影響睡眠質量。可能是由于身體虛弱、精神緊張等導致。 5.醒后疲勞:睡醒后仍感到疲憊,沒有恢復精力的感覺。往往是睡眠深度不夠或睡眠時長不足所致。 總之,失眠的癥狀表現各異,如果長期存在失眠癥狀,會嚴重影響身心健康。應及時調整生活習慣,必要時尋求專業醫生的幫助。
2024-11-13 04:29
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