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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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失眠不一定是陰虛導致的，引起失眠的原因較為復雜，包括心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣和年齡因素等。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，容易導致大腦神經興奮，引發失眠。 2.環境因素：噪音、強光、溫度不適宜的睡眠環境會影響睡眠質量，造成失眠。 3.疾病因素：如患有神經衰弱、冠心病、糖尿病等疾病，可能因身體不適而出現失眠。 4.生活習慣：睡前喝咖啡、濃茶，熬夜，作息不規律等，都可能導致失眠。 5.年齡因素：隨著年齡增長，身體的褪黑素分泌減少，也容易出現失眠。 總之，導致失眠的原因多樣。如果長期失眠，建議及時就醫，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于改善睡眠。
2024-11-11 22:12
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