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回答1
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王慶松 醫師
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痛經時可以適當吃一些水果來緩解不適，如香蕉、蘋果、橙子、草莓、榴蓮等。 1.香蕉：富含維生素 B6，能穩定情緒，減輕腹部疼痛。 2.蘋果：含有類黃酮等物質，具有抗氧化作用，有助于調節內分泌。 3.橙子：富含維生素 C 和纖維素，可增強免疫力，促進腸道蠕動。 4.草莓：含有豐富的維生素和礦物質，能補充營養，緩解疲勞。 5.榴蓮：性熱，有活血散寒的作用，能改善腹部寒涼的癥狀。 需要注意的是，雖然這些水果可能對痛經有一定的緩解作用，但不能完全依靠吃水果來治療痛經。如果痛經癥狀嚴重，應及時就醫，查明原因，并在醫生的指導下進行治療。
2024-11-13 09:22
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