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2024-11-12 16:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脫發

問題：

脫發補充什么

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

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脫發可能與多種因素有關，如營養缺乏、內分泌失調、精神壓力等。補充營養元素有助于改善脫發狀況，常見的包括維生素 B 族、維生素 D、鋅、鐵、蛋白質等。 1. 維生素 B 族：維生素 B 族中的 B2、B6、B12 對頭發健康很重要。B2 能促進細胞代謝，B6 參與蛋白質代謝，B12 有助于維持神經系統健康。缺乏這些維生素可能導致脫發。 2. 維生素 D：它能促進毛囊生長，調節免疫系統。很多人存在維生素 D 不足的情況，適當補充對改善脫發有益。 3. 鋅：鋅參與體內多種酶的合成和代謝，缺乏鋅會影響頭發的正常生長，導致脫發。 4. 鐵：鐵是合成血紅蛋白的重要原料，缺鐵可能導致貧血，影響毛囊的血液供應，進而引起脫發。 5. 蛋白質：頭發的主要成分是角蛋白，補充足夠的蛋白質是頭發健康生長的基礎。總之，脫發患者可在醫生指導下，根據自身情況適當補充上述營養元素。同時，保持良好的生活習慣和心態也對改善脫發有幫助。如脫發嚴重，應及時到正規醫院就診。
2024-11-13 10:28

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