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2024-11-12 15:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哮喘

問題：

為什么跑步可防治哮喘

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李佐倫醫師

湖南省耒陽市疾病預防控制中心

一級

職業衛生及呼吸內科

跑步能防治哮喘，主要在于增強心肺功能、改善呼吸肌力量、減輕心理壓力、調節免疫系統以及提高身體耐受性等。 1. 增強心肺功能：跑步可使心肺得到鍛煉，提高心臟的泵血能力和肺部的氣體交換效率，使呼吸更順暢，減少哮喘發作的可能。 2. 改善呼吸肌力量：通過跑步，呼吸肌的力量和耐力得以增強，有助于更好地控制呼吸，減輕哮喘癥狀。 3. 減輕心理壓力：長期的壓力可能誘發哮喘，跑步能促進身體分泌內啡肽，緩解緊張和焦慮，降低哮喘發作風險。 4. 調節免疫系統：適當的跑步鍛煉有助于調節免疫系統，使機體對過敏原的反應不那么強烈，從而減少哮喘的發作頻率。 5. 提高身體耐受性：經常跑步能讓身體適應一定程度的運動負荷，增強對各種環境變化的適應能力，減少因環境因素引發的哮喘。總之，雖然跑步對防治哮喘有一定幫助，但哮喘患者在進行跑步鍛煉時，應遵循醫生的建議，根據自身情況選擇合適的運動強度和時間。如果哮喘發作，應及時使用藥物治療。
2024-11-13 03:54

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