-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
-
陽痿早泄患者在日常生活中需要注意心理調節、生活習慣、飲食、運動和性生活等方面,如保持良好心態、規律作息、均衡飲食、適度運動、合理安排性生活等。 1.心理調節:避免焦慮、緊張等不良情緒,樹立信心,可通過心理咨詢或自我心理暗示緩解壓力。 2.生活習慣:保證充足睡眠,不熬夜,戒煙限酒,避免久坐。 3.飲食:多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 4.運動:堅持適量的有氧運動,如慢跑、游泳、瑜伽等,增強體質。 5.性生活:控制性生活頻率,避免過度勞累,學習性技巧,增加夫妻間的溝通和理解。 6.避免刺激:減少接觸色情內容,防止性沖動過度。 總之,陽痿早泄患者通過綜合調理,保持良好的生活方式和心態,有助于改善癥狀。如癥狀嚴重,應及時就醫,在醫生的指導下進行治療。
2024-11-12 04:40
-