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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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哮喘病人可以進行一些適度的鍛煉，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。但鍛煉時需注意環境、強度、頻率等。 1.散步：這是一種較為輕松的鍛煉方式，能增強心肺功能，且對身體負擔小。哮喘病人可每天進行適量的散步，以身體不感到疲勞為宜。 2.慢跑：能提高身體的耐力和免疫力，但要注意控制速度和時間，避免過度勞累引發哮喘發作。 3.游泳：水的浮力減輕了身體的重量，對關節壓力小，還能鍛煉呼吸肌。但要注意泳池的水質和水溫。 4.瑜伽：通過呼吸控制和體位練習，有助于放松身心，改善呼吸功能。 5.太極拳：動作緩慢、柔和，能調節呼吸和身體的協調性。 總之，哮喘病人進行鍛煉要根據自身情況選擇合適的運動，并在運動前做好準備活動，隨身攜帶急救藥物。若運動中出現不適，應立即停止并就醫。
2024-11-12 16:10
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