哮喘患者可以選擇一些相對(duì)舒緩、有助于調(diào)節(jié)呼吸和身心的氣功，如八段錦、六字訣、太極拳、易筋經(jīng)、五禽戲等。 1.八段錦：動(dòng)作柔和連綿，通過(guò)伸展、扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作，能調(diào)節(jié)氣息，增強(qiáng)心肺功能。 2.六字訣：通過(guò)噓、呵、呼、呬、吹、嘻六種不同的發(fā)音口型，配合呼吸吐納，能調(diào)理臟腑。 3.太極拳：動(dòng)作緩慢流暢，注重呼吸與動(dòng)作的協(xié)調(diào)，有助于放松身心，改善呼吸功能。 4.易筋經(jīng)：通過(guò)特定的姿勢(shì)和呼吸方法，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的柔韌性和耐力。 5.五禽戲：模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動(dòng)物的動(dòng)作，能活動(dòng)筋骨，調(diào)和氣血。 需要注意的是，氣功練習(xí)不能替代正規(guī)的哮喘治療。哮喘患者在練習(xí)氣功時(shí)，應(yīng)在病情穩(wěn)定期進(jìn)行，且要遵循循序漸進(jìn)的原則，如果在練習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。同時(shí)，要堅(jiān)持規(guī)范的藥物治療和定期復(fù)查。