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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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哮喘患者可以進行一些適度的運動，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。這些運動有助于增強心肺功能，提高身體免疫力。 1.散步：強度較低，能促進血液循環和呼吸功能，不易引發哮喘發作。 2.慢跑：可增強心肺耐力，但需注意控制速度和呼吸節奏。 3.游泳：能鍛煉全身肌肉，且濕潤的環境對呼吸道較為友好。 4.瑜伽：通過呼吸控制和身體伸展，改善呼吸功能和身體柔韌性。 5.太極拳：動作緩慢、流暢，能調節身心，增強體質。 總之，哮喘患者在選擇運動時要根據自身病情和身體狀況，運動前最好咨詢醫生的建議，并隨身攜帶急救藥物。運動過程中若出現不適，應立即停止并就醫。
2024-11-13 01:18
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