心理性陽(yáng)痿是指因心理因素導(dǎo)致的陰莖勃起功能障礙，常見原因包括焦慮、緊張、壓力、不良性經(jīng)歷、伴侶關(guān)系問(wèn)題等。克服心理性陽(yáng)痿需要綜合多種方法，如心理調(diào)節(jié)、改善生活方式、伴侶支持、必要時(shí)的藥物治療和專業(yè)治療等。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、深呼吸、瑜伽等方式減輕焦慮和緊張情緒。 2.改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；戒煙限酒。 3.伴侶支持：與伴侶坦誠(chéng)溝通，增進(jìn)感情，獲得理解和支持。 4.性知識(shí)學(xué)習(xí)：了解正確的性知識(shí)，糾正錯(cuò)誤觀念。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用*、他達(dá)拉非、伐地那非等藥物，但需遵醫(yī)囑。 6.專業(yè)治療：如情況嚴(yán)重，可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，進(jìn)行心理治療。 總之，克服心理性陽(yáng)痿需要患者自身的積極努力，伴侶的配合，必要時(shí)借助專業(yè)治療，多數(shù)患者能夠逐漸恢復(fù)正常的勃起功能。