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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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陽痿患者可通過適當運動來改善癥狀,如深蹲、提肛運動、游泳、慢跑、俯臥撐等。 1.深蹲:能增強下肢力量,促進血液循環,包括盆腔的血液流動,有助于改善勃起功能。 2.提肛運動:可以鍛煉盆底肌肉,增強對射精的控制能力,對陽痿有一定的改善作用。 3.游泳:全身性的運動,能提高心肺功能,增強體質,有助于緩解身體疲勞,改善陽痿狀況。 4.慢跑:能促進新陳代謝,減輕心理壓力,對改善陽痿有積極影響。 5.俯臥撐:鍛煉上肢和胸部肌肉,增強身體力量和耐力,間接改善性能力。 總之,陽痿患者通過堅持適當的運動,可以在一定程度上改善病情。但運動需要長期堅持,同時還應注意保持良好的生活習慣,如戒煙限酒、規律作息等。如果陽痿癥狀嚴重,應及時就醫,接受專業的治療。
2024-11-12 08:45
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