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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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陽痿患者可通過飲食調理、適當運動、心理調節、規律作息、避免不良習慣等來改善狀況。 1.飲食調理:多吃富含鋅、維生素 E 的食物,如牡蠣、堅果、黑芝麻等,有助于提高性功能。 2.適當運動:如深蹲、慢跑、游泳等,能增強體質,促進血液循環。 3.心理調節:保持樂觀心態,減輕心理壓力,避免焦慮、緊張等不良情緒。 4.規律作息:保證充足睡眠,有利于身體恢復和激素平衡。 5.避免不良習慣:戒煙限酒,減少熬夜,避免過度手淫。 總之,陽痿患者要綜合采取多種措施,并持之以恒。同時,若癥狀嚴重,應及時就醫,在醫生的指導下進行治療。
2024-11-12 02:14
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