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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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陽痿是男性常見的性功能障礙,通過食療可以起到一定的輔助改善作用。食療方法包括多吃富含鋅的食物、攝入優質蛋白質、食用具有補腎作用的食物、補充維生素和礦物質、控制脂肪攝入等。 1. 多吃富含鋅的食物:鋅對于生殖系統的健康很重要,如牡蠣、牛肉、蛋黃等,能提高性功能。 2. 攝入優質蛋白質:像雞肉、魚肉、豆類等,為身體提供營養,增強體質。 3. 食用具有補腎作用的食物:例如枸杞、山藥、核桃等,有助于改善腎功能。 4. 補充維生素和礦物質:新鮮的蔬菜水果富含維生素 C、E 和礦物質,如菠菜、橙子、香蕉等,可維持身體正常代謝。 5. 控制脂肪攝入:減少動物脂肪的攝取,避免血脂過高影響血液循環。 食療只是輔助手段,若陽痿癥狀嚴重,還需及時就醫,明確病因,進行綜合治療。同時要保持良好的生活習慣,如適量運動、戒煙限酒、避免熬夜等。
2024-11-12 03:10
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