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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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陽痿是一種常見的男性性功能障礙，其自我治療方法包括改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整和按摩保健等。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，減少對(duì)生殖系統(tǒng)的不良影響。 2.心理調(diào)節(jié)：克服焦慮、緊張等不良情緒，增強(qiáng)自信心，可通過冥想、深呼吸等方式放松。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳、深蹲等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)和提高性功能。 4.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、維生素 E 的食物，如牡蠣、堅(jiān)果、蔬菜等。 5.按摩保健：對(duì)會(huì)陰部、腹股溝等部位進(jìn)行輕柔按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，陽痿的自我治療需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2024-11-11 18:29
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什么是陽痿? 陽痿(勃起功能障礙)是指在試圖性交時(shí)有50%以上的概率開始就不能勃起，或者勃起不能持久，或勃起中斷。陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽痿，陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽痿。陽痿可以被分為一級(jí)和二級(jí)兩類。一級(jí)陽痿患者是從未有過性伴侶但可以在其他狀況下完成正常勃起，這種罕見的情況很難冶療。二級(jí)陽痿是指患者最近有勃起障礙，但他在以往有過完整滿意的性交。 查看全文»
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