中文字幕一区二区三,亚洲欧美中文日韩二区一区,国产精品91在线

即問即答

有點貧血吃哪些食物有助于改善

2024-11-12 14:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

有點貧血吃什么好

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

貧血患者可以通過飲食來改善狀況，比如多吃富含鐵、蛋白質、維生素 B12、葉酸和維生素 C 的食物。 1.富含鐵的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如鴨血）、紅肉（如瘦牛肉、瘦豬肉）等，鐵是合成血紅蛋白的重要原料。 2.富含蛋白質的食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，蛋白質能促進血紅蛋白的合成。 3.富含維生素 B12 的食物：肉類、魚類、蛋類等，維生素 B12 對紅細胞的發育和成熟起著關鍵作用。 4.富含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜、油菜）、豆類等，葉酸參與紅細胞的生成。 5.富含維生素 C 的食物：新鮮水果（如橙子、草莓、獼猴桃）等，維生素 C 能促進鐵的吸收。飲食調整對于改善貧血有一定幫助，但如果貧血較為嚴重，應及時就醫，明確貧血原因，并在醫生的指導下進行治療。
2024-11-12 17:46

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

疾病癥狀：頭暈心悸

推薦醫生 更多»