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患上抑郁癥應(yīng)采取哪些措施

2024-11-11 15:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：抑郁癥

問題：

有抑郁癥了怎么辦

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李華卿醫(yī)師

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患上抑郁癥后，可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、尋求社會支持、適度運動等方法來改善病情。 1.心理治療：如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變負(fù)面思維模式，改善人際關(guān)系。 2.藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，緩解抑郁癥狀，但需遵醫(yī)囑用藥。 3.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，合理飲食，避免刺激性食物和飲料。 4.尋求社會支持：與家人、朋友傾訴，參加支持小組，獲得情感上的理解和支持。 5.適度運動：如散步、瑜伽、慢跑等，促進身體分泌內(nèi)啡肽，改善心情。抑郁癥是可以治療和改善的，患者要樹立信心，積極配合治療，爭取早日康復(fù)。
2024-11-12 07:31

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