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貧血患者吃哪些食物有助于改善

2024-11-11 14:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

又貧血吃什么好

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

貧血患者可以通過食用含鐵豐富的食物、富含蛋白質的食物、富含維生素的食物、含葉酸的食物以及一些藥食同源的食物來改善貧血狀況，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、新鮮蔬果、豆類等。 1.含鐵豐富的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如鴨血）等，其中的鐵為血紅素鐵，容易被人體吸收。 2.富含蛋白質的食物：瘦肉（如牛肉、雞肉）、蛋類、豆類（如黑豆、黃豆），蛋白質是合成血紅蛋白的重要原料。 3.富含維生素的食物：新鮮的蔬菜（如菠菜、西蘭花）和水果（如橙子、草莓），維生素 C 能促進鐵的吸收。 4.含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如萵筍、菠菜）、豆類、堅果等，葉酸缺乏也可導致貧血。 5.藥食同源的食物：大棗、桂圓等，具有一定的益氣養血作用。總之，貧血患者應保持飲食均衡，多樣化攝入上述各類食物。但飲食調整只是輔助治療手段，若貧血嚴重，還需及時就醫，明確病因，遵醫囑進行治療。
2024-11-12 02:22

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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