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月經不調通過飲食如何調理

2024-11-12 14:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

月經不調吃什么好

回答1
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夏虎主治醫師

四川省婦幼保健院

三級甲等

小兒心血管內科

月經不調可通過飲食進行一定的改善，如多吃溫熱食物、補充維生素和礦物質、攝入優質蛋白、食用含鐵豐富的食物、適當食用粗糧等。 1. 溫熱食物：如羊肉、桂圓等，有助于溫暖子宮，促進血液循環，改善月經不調。 2. 補充維生素和礦物質：多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、菠菜，能增強身體免疫力，維持內分泌平衡。 3. 優質蛋白：像魚肉、雞肉、豆類，為身體提供必需的營養，利于月經周期的穩定。 4. 含鐵豐富的食物：如豬肝、紅棗，預防因月經失血導致的貧血，對月經不調有輔助調理作用。 5. 適當食用粗糧：如玉米、燕麥等，富含膳食纖維，促進腸道蠕動，有助于代謝平衡。飲食調理只是輔助手段，若月經不調癥狀嚴重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態也非常重要。
2024-11-12 18:18

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回答1追問

追問是開放提問，不一定是原來醫師回答

網友匿名追問：2018-10-10 16:08

推遲半個月剛來四五天只是一點點像沒有一樣是怎么回事
晉波醫生對該追問進行回答：2018-10-10 16:39

晉波主治醫師

四川省婦幼保健院

三級甲等

患者屬于月經不調，考慮為內分泌失調引起的，可以檢查一下性激素六項，根據檢查結果來判斷的

更多回答我要評論 2024-11-12 18:18

就醫問藥

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