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孕婦缺鐵貧血應如何飲食調理

2024-11-11 15:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

孕婦缺鐵貧血吃什么

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

孕婦缺鐵貧血較為常見，可通過飲食補充鐵元素。如食用含鐵豐富的肉類、蛋類、蔬菜、水果和豆類等。 1.肉類：豬肝、豬血、牛肉等，富含血紅素鐵，易被人體吸收。 2.蛋類：雞蛋中的蛋黃含鐵量較高，是補充鐵的良好選擇。 3.蔬菜：菠菜、莧菜等綠葉蔬菜，鐵含量較為豐富。 4.水果：櫻桃、紅棗等，不僅含鐵，還能提供維生素 C，促進鐵的吸收。 5.豆類：紅豆、黑豆等，能為孕婦補充一定量的鐵。 6.堅果：腰果、杏仁等，含有一定的鐵元素。孕婦缺鐵貧血要重視飲食調理，但如果貧血嚴重，還需在醫生指導下補充鐵劑。同時，定期產檢，監測血常規，以確保自身和胎兒的健康。
2024-11-12 11:53

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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