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如何有效預防陽痿的發生

2024-11-11 15:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽痿

問題：

怎么防止陽痿

回答1
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崔立靜醫師

中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

一級

內科

預防陽痿需要從多個方面入手，包括保持良好生活習慣、適度運動、合理飲食、減輕心理壓力、避免不良嗜好等。 1.保持良好生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。睡眠不足會影響身體機能，包括性功能。 2.適度運動：如慢跑、游泳、深蹲等，有助于增強身體素質和血液循環，對性功能有益。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚蝦、蛋類、蔬菜和水果等。減少高熱量、高脂肪和高糖食物的攝入。 4.減輕心理壓力：學會放松，通過冥想、瑜伽或與親友交流來緩解緊張和焦慮。長期的心理壓力可能導致性功能障礙。 5.避免不良嗜好：戒煙限酒，減少吸煙和過量飲酒對血管和神經的損害。 6.規律性生活：避免過度縱欲或長期禁欲，保持適度的性生活頻率。 7.積極治療基礎疾病：如糖尿病、高血壓等，控制病情，預防其對性功能的影響。總之，預防陽痿需要綜合多種措施，長期堅持，才能有效降低發生的風險。如果出現陽痿癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行診斷和治療。
2024-11-12 00:55

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什么是陽痿? 　　陽痿(勃起功能障礙)是指在試圖性交時有50%以上的概率開始就不能勃起，或者勃起不能持久，或勃起中斷。陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽痿，陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽痿。陽痿可以被分為一級和二級兩類。一級陽痿患者是從未有過性伴侶但可以在其他狀況下完成正常勃起，這種罕見的情況很難冶療。二級陽痿是指患者最近有勃起障礙，但他在以往有過完整滿意的性交。查看全文»

疾病癥狀：性交困難射精快感不明顯

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