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即問即答

男性如何有效預防陽痿

2024-11-12 16:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽痿

問題：

怎么預防男性陽痿

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

兒科

預防男性陽痿，需從生活習慣、心理調(diào)節(jié)、運動鍛煉、飲食均衡、定期體檢等方面入手。 1.生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減少過度勞累。 2.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，減輕工作和生活壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。 3.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，增強體質(zhì)。 4.飲食均衡：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚蝦、蛋類、新鮮蔬果等。 5.定期體檢：及時發(fā)現(xiàn)和治療可能影響性功能的疾病，如糖尿病、高血壓等。 6.避免過度手淫：適度控制手淫頻率，防止對生殖器官造成損傷。 7.注意性生活衛(wèi)生：避免不潔性生活，預防生殖系統(tǒng)感染。總之，預防陽痿需要綜合多方面的措施，長期堅持良好的生活方式和健康習慣，才能有效降低陽痿的發(fā)生風險。
2024-11-13 10:45

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什么是陽痿? 　　陽痿(勃起功能障礙)是指在試圖性交時有50%以上的概率開始就不能勃起，或者勃起不能持久，或勃起中斷。陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽痿，陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽痿。陽痿可以被分為一級和二級兩類。一級陽痿患者是從未有過性伴侶但可以在其他狀況下完成正常勃起，這種罕見的情況很難冶療。二級陽痿是指患者最近有勃起障礙，但他在以往有過完整滿意的性交。查看全文»

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