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哪些運動有助于預防陽痿

2024-11-11 14:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽痿

問題：

做什么運動防陽痿

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

薛祖洋醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

兒科

陽痿是男性常見的性功能障礙之一。通過適當的運動，有助于改善血液循環和增強身體素質，從而預防陽痿。常見的運動包括深蹲、游泳、慢跑、提肛運動和俯臥撐等。 1.深蹲：能鍛煉下肢和臀部肌肉，增強大腿和臀部的力量，促進盆腔血液循環。 2.游泳：全身性的運動，可提高心肺功能，增強身體耐力，改善血管彈性。 3.慢跑：有助于減輕壓力，促進新陳代謝，增強心血管功能。 4.提肛運動：能鍛煉盆底肌肉，增強對射精的控制能力。 5.俯臥撐：強化上肢、胸部和腹部肌肉，提升身體的整體力量。總之，堅持進行這些運動，對于預防陽痿有一定的幫助。但要注意運動適度，避免過度疲勞。同時，保持良好的生活習慣和心態也非常重要。
2024-11-12 06:41

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什么是陽痿? 　　陽痿(勃起功能障礙)是指在試圖性交時有50%以上的概率開始就不能勃起，或者勃起不能持久，或勃起中斷。陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽痿，陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽痿。陽痿可以被分為一級和二級兩類。一級陽痿患者是從未有過性伴侶但可以在其他狀況下完成正常勃起，這種罕見的情況很難冶療。二級陽痿是指患者最近有勃起障礙，但他在以往有過完整滿意的性交。查看全文»

疾病癥狀：性交困難射精快感不明顯

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