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2024-11-11 14:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哮喘

問題：

做瑜伽哮喘有用嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

薛祖洋醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

兒科

做瑜伽對哮喘患者可能有益處，但效果因人而異。其益處包括改善呼吸功能、減輕心理壓力、增強身體素質、提高身體柔韌性、促進身心平衡等。 1. 改善呼吸功能：瑜伽中的呼吸練習可以幫助哮喘患者更好地控制呼吸節奏和深度，增強呼吸肌力量，從而改善肺通氣功能。 2. 減輕心理壓力：哮喘患者常因病情產生焦慮和緊張，而瑜伽的冥想和放松技巧有助于緩解心理壓力，減少因情緒波動導致的哮喘發作。 3. 增強身體素質：通過瑜伽的體式練習，能夠增強肌肉力量和耐力，提高身體的整體健康水平，增強對疾病的抵抗力。 4. 提高身體柔韌性：增加關節的活動范圍，使身體更加靈活，有助于改善呼吸時胸部的擴張和收縮。 5. 促進身心平衡：瑜伽強調身心的統一，使患者在心理和生理上達到一種和諧的狀態，有利于病情的穩定。總之，瑜伽可以作為哮喘患者綜合管理的一部分，但不能替代正規的治療。哮喘患者在進行瑜伽練習前，應咨詢醫生的意見，并在專業教練的指導下進行。
2024-11-12 09:31

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