空腹血糖和餐后血糖偏高，可能與生活方式、遺傳因素、胰島素抵抗、藥物使用不當、其他疾病影響等有關。 1. 生活方式：長期高熱量飲食、缺乏運動、作息不規律等，易導致血糖升高。應調整飲食結構，增加蔬菜、全谷物攝入，控制糖分和油脂；規律作息，保證充足睡眠；適度增加運動量，如每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動。 2. 遺傳因素：如果家族中有糖尿病患者，自身患病風險增加。需定期監測血糖，保持健康生活方式。 3. 胰島素抵抗：體內細胞對胰島素反應不敏感，使血糖難以正常代謝。可通過改善飲食、運動，必要時在醫生指導下使用二甲雙胍、吡格列酮等藥物改善。 4. 藥物使用不當：降糖藥物劑量不足或未按時服用，影響降糖效果。應嚴格遵醫囑用藥，定期復查，調整治療方案。 5. 其他疾病影響：如患有庫欣綜合征、肢端肥大癥等，可能引起血糖異常。需治療原發疾病，同時監測血糖。 總之，發現血糖偏高應引起重視，及時就醫，明確原因，采取針對性措施，將血糖控制在正常范圍，預防糖尿病及其并發癥的發生。

你好，你的空腹血糖和餐后兩小時血糖都增高了，考慮是有糖尿病，你首先應該控制一下飲食，不要吃太多的主食，可以多吃些蔬菜，飯后適當運動有助于血糖的降低，如果控制不好的話需要盡早服用口服降糖藥或者用胰島素治療。需要定期監測血糖，根據血糖變化情況給予調整藥物劑量。