腰 4—5 椎間盤突出并椎管狹窄是一種常見的脊柱疾病，其發(fā)病與多種因素相關，如椎間盤退變、損傷、遺傳、不良姿勢、肥胖等。治療方法包括保守治療和手術治療。 1.椎間盤退變：隨著年齡增長，椎間盤水分減少，彈性降低，容易發(fā)生突出和狹窄。 2.損傷：腰部外傷或長期過度勞累，可能導致椎間盤受損。 3.遺傳因素：部分人由于遺傳易感性，更易出現(xiàn)此類疾病。 4.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會增加患病風險。 5.肥胖：體重過重會加大腰部負擔，促使疾病發(fā)生。 總之，對于腰 4—5 椎間盤突出并椎管狹窄，應及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定合適的治療方案。日常生活中要注意保持良好的姿勢和習慣，預防疾病的發(fā)生和進展。

考慮為腰椎間盤突出，可以采取牽引、按摩、睡硬板床來改善的，要注意休息，不可以過于勞累，以免再次損傷，嚴重的話，可以考慮手術的。

您好，這種情況下，首先應當臥硬板床，活動時應用腰圍，可以考慮給予腰椎牽引，同時還可以配合非甾體類消炎藥，甘露醇，甲鈷胺來緩解疼痛麻木癥狀。有必要在醫(yī)生指導下通過，針灸，按摩，理療，牽引，配合，抗骨質(zhì)增生片等藥物進行針對性治療。祝你身體健康