1、對于陰莖勃起不堅但能勃起的人來說，在調理期間，必須要保持平衡的心態，也要放松自己的心情，避免性生活有緊張過度的心情，也不要以開始就進入女性的體內，可以在前期做一些準備工作，這樣可以延遲射精時間。2、對于有晨勃現象的人，平時應該及時利用陰莖自然勃起的方式來進行訓練，特別是在早晨的時候，因為早上起床后身體是最有或力度的，所以這個做鍛煉成功幾率會更高一些。3、進行性生活就必須要少量飲酒，因為經常抽煙喝酒對身體不好，同時也會降低了男性的精子或力度，那么在治療疾病期間還應當及時的解除心理抑制，也能夠控制住大腦性中樞的興奮，特別是白酒，千萬不要喝，在晚上喝酒很容易直接刺激到男性的陰莖勃起程度。4、在調理的時候可服韭菜和蔥和蒜等之類的食物，這樣的食物是可以補腎的，特別是伴炒豬肝，經常吃可以提高性功能，同時還可以加強體質。5、采用避孕套的方式來阻擋龜頭，這樣可以降低敏感程度，同時也可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流，但是最好是使用圓形避孕套，這樣效果會更好一些。如果不小心得了陽痿和早泄，那么按照上面介紹的這些方法來做，就可以得到自行調理的效果，也可以得到恢復的目的。不過這個只是針對一些比較輕微的陽痿早泄患者才有效果，如果陽痿和早泄很嚴重，或者是有包皮過長的并發癥，還需要及時采取手術將包皮切除掉，這樣才可以根治疾病。陽痿早泄患者要堅持鍛煉身體，加強體育活動。