平時如果不常鍛煉的人，在進行較劇烈的運動后，局部肌肉都會疼痛，這和肌肉內部的能量代謝有關。不要一下子突破自己極限去劇烈運動，運動完后記得按摩腿部。然后晚上用熱水泡腳。人體各種形式的運動，主要靠肌肉的收縮來完成。肌肉收縮需要能量，這能量主要依靠肌肉組織中的糖類物質分解來提供。要注意飲食的清淡。

運動完大腿內側肌肉疼，考慮是運動過量或扭傷，引起的肌肉損傷，一般問題不大。可以先冷敷治療，二十四小時后再熱敷治療，結合外用化瘀的云南白藥治療觀察，每天堅持熱敷患處，促進血液流通為宜。近期要注意多休息，避免大的活動量，多吃些活血化瘀消炎的食物，多吃些新鮮的水果和蔬菜，促進代謝利于消腫化瘀。

你好：運動完大腿內側肌肉疼，如果經常不怎么運動的人突然運動導致肌肉酸痛屬于正常現象，是體內乳酸堆積刺激造成的。這種情況不需要用藥治療，一般一周左右就會減輕，兩周后就會好的。這種情況最好的藥物就是時間。祝你健康！

你好：如果運動完大腿內側肌肉疼，一般情況常因為局部肌肉筋膜損傷炎癥引起，可以外科檢查明確，應用消炎鎮痛藥物。建議飲食清淡注意休息，局部熱敷按摩理療，可以應用扶他林等藥物。祝早日康復！