陽痿是男性朋友比較尷尬的一種疾病，但實際情況是越來越多的年輕男性都有這種疾病，所以大家也不要感覺到尷尬，因為這種疾病不僅會對性生活有影響，同時也會極大的影響到患者的身心健康，甚至會危害到夫妻之間的感情，因此在有疾病之后也要及時采取科學的治療措施。冷熱水交替浴：這是一種最為傳統的增強男子性功能的鍛煉方法。患者朋友在使用冷熱水交替洗的時候，最好維持一定的室內溫度，避免自己感冒。在浴缸內充分溫熱之后再出浴缸，給會陰部位增加一些，冷水持續三分鐘左右。陽痿患者陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復3-5次后即可結束，如果大家可以每天堅持下去的話會使患者的性功能增強、減輕疲勞感，也能治療陽痿。體育鍛煉：男性經常運動的話除了可以讓自己擁有旺盛的精力之外，也可以有效的增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，治療效果也非常的顯著，這種內在的強健作用遠遠勝過任何治療陽痿的藥物，鍛煉也是最好的壯陽藥物了，大家應該每周進行兩次體育鍛煉，比如說跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活質量也會得到很好的提高。連續性交：男性偶爾連續性交直到精疲力竭為止，陽痿患者連續性生活的次數，可以根據個人的實際情況來決定。這種挑戰極限的方法是用進廢退的原理治療陽痿，當患者朋友的生殖系統受到強烈的刺激以及消耗之后，在恢復之后，那么會比原來更為強烈，但是連續性交不能經常采用，最好每隔2-3周進行一次，同時也要有足夠營養的補充和適當的休息。以上就是我們向大家介紹的治療陽痿的方式，因為陽痿常常讓很多青壯年男性朋友感覺到非常尷尬。所以在有疾病之后，男性還是要及時的采取一些方法，避免疾病進一步發展，男性首先應該增強自己的身體素質，多參加體育鍛煉。