免疫力低且冬季易感冒，可通過飲食調整、適量運動、充足睡眠、補充維生素和使用藥物等方法改善。 1. 飲食調整：保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 2. 適量運動：如慢跑、游泳、瑜伽等，能增強體質，提高免疫力。 3. 充足睡眠：每天保證 7 - 8 小時高質量睡眠，有助于身體恢復和免疫功能調節。 4. 補充維生素：例如維生素 C、維生素 D 等，可促進免疫系統正常運作。 5. 藥物治療：轉移因子口服液能調節免疫功能；胸腺肽腸溶片有助于增強細胞免疫；匹多莫德分散片對免疫調節也有一定作用。但使用藥物需在醫生指導下進行。 提高免疫力是一個長期的過程，需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，若感冒頻繁且癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

你好，患者的情況，如果是抵抗力差，可以吃一點增強抵抗力的藥物，如匹多莫德，也可以多吃有營養的食物，合理的運動來改善的，有異常，可以去醫院檢查的。

你好，這種情況建議你可以在秋冬季流感季節接種流感疫苗，可以增強身體抵抗力，減少感冒次數。平時多吃些水果蔬菜等富含維生素高的食物，多吃些富含蛋白質，鈣質高的食物，保持愉快的心情，保證充足的睡眠，加強身體鍛煉，可以增強體質。流感季節少出門，多喝些白開水，注意保暖。