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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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經常吃蜂蜜具有潤腸通便、補充營養、潤肺止咳、緩解疲勞、美容養顏等好處。 1.潤腸通便：蜂蜜中的果糖和葡萄糖能促進腸道蠕動，增加糞便體積，緩解便秘。 2.補充營養：富含多種維生素、礦物質如維生素 B 族、鐵、鉀等，為身體提供必需的營養成分。 3.潤肺止咳：其具有一定的潤肺作用，對于輕微的咳嗽，尤其是燥咳，有一定的緩解效果。 4.緩解疲勞：蜂蜜中的糖分能快速被身體吸收利用，為身體提供能量，減輕疲勞感。 5.美容養顏：含有的抗氧化物質有助于清除自由基，延緩皮膚衰老，使皮膚保持較好狀態。 總之，適量食用蜂蜜對身體有一定益處，但需注意控制攝入量，糖尿病患者等特殊人群應在醫生指導下食用。
2024-10-08 14:15
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