正常的情況在女性經期還是不能吃的，長時間易導致痛經或者月經紊亂的情況，嚴重的情況也可能會影響正常懷孕的，所以應該遵醫囑積極調理身體，注意多吃溫補的食物調理觀察一段時間較好，同時建議觀察經期出血量的情況是否正常，這幾天建議營養均衡避免熬夜較好的，注意衛生。

經期食用寒涼食物可能對備孕產生不利影響，包括影響月經周期、導致痛經、影響子宮血液循環、降低受孕幾率、影響卵子質量等。 1. 影響月經周期：寒涼食物可能刺激子宮收縮，導致月經周期紊亂，排卵時間不規律，從而影響受孕時機。 2. 導致痛經：子宮受寒易引發痛經，疼痛可能影響女性的情緒和生活質量，間接對備孕產生負面作用。 3. 影響子宮血液循環：會使子宮血管收縮，血液循環不暢，不利于受精卵著床和胚胎發育。 4. 降低受孕幾率：子宮環境不佳，精子在子宮內的存活和活動能力可能受到影響，降低受孕成功的可能性。 5. 影響卵子質量：長期在經期食用寒涼食物，可能影響內分泌平衡，進而影響卵子的質量和成熟度。 總之，為了提高備孕成功率，女性在經期應盡量避免食用寒涼食物，保持良好的生活和飲食習慣。

月經期間是不可以吃，寒涼的食物，是刺激性的食物也不可以洗頭發的，對備孕也不好一定要注意飲食。

你好月經期間是不能吃太多寒冷的食物更不能吃，冰雪糕呀還有水果之類的這樣對身體也不好。

來月經的時候還是盡量不要吃寒性的食物，來月經本來就比較虛弱，穿多點衣服，多喝熱水

經期最好不吃寒涼的，容易影響經期的，另外備孕男寶是建議多吃堿性食品調理下，孕前多吃的各種蔬菜，水果、奶類、茶葉、海帶、吃大豆、豆腐、菠菜、萵筍、蘿卜、土豆、藕、洋蔥、海帶、西瓜、香蕉、梨、蘋果等（堿性食物） 少吃精米、白面、白糖、花生、雞鴨魚肉、蝦、蛋、酒類、貝類等（酸性食品）必要也可以吃益生堿吃的。