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哺乳期飲食有哪些禁忌？

2024-10-20 11:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期不能吃什么食物？

回答1
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錢揚學副主任醫師

無為縣婦幼保健計劃生育服務中心

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婦產科

哺乳期女性的飲食需要特別注意，有些食物可能會影響乳汁分泌或通過乳汁影響寶寶健康，如辛辣食物、生冷食物、回奶食物、咖啡因飲品、高汞魚類等。 1.辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣調料制成的食物，可能導致寶寶上火、腸胃不適。 2.生冷食物：冰淇淋、生魚片等，容易引起寶媽腸胃不適，影響乳汁質量。 3.回奶食物：韭菜、麥芽、花椒等，可能減少乳汁分泌。 4.咖啡因飲品：咖啡、茶、可樂等，寶寶通過乳汁攝入咖啡因，可能出現煩躁、失眠等。 5.高汞魚類：如鯊魚、旗魚、方頭魚等，汞含量高，可能損害寶寶神經系統發育。 6.腌制食品：咸菜、臘肉等，含鹽量高，加重寶媽腎臟負擔，影響乳汁成分。哺乳期女性要注意飲食的均衡和健康，避免食用上述可能對自身和寶寶產生不良影響的食物，以保障母嬰的健康。
2024-10-20 19:01

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