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剖腹產后怎樣能讓身材盡快恢復

2014-04-12 16:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：剖腹產

問題：

剖腹產后怎樣能讓身材盡快恢復

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

紀妍主任醫師

惠州市中心人民醫院

三級甲等

產前診斷中心

剖腹產后身材快速恢復，需注意飲食、運動、護理、作息、心理等方面。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：保證營養均衡，多攝入蛋白質、蔬果，控制高熱量食物。
2.運動：傷口恢復后，可進行輕柔的產后瑜伽、散步等。
3.護理：使用收腹帶，促進腹部肌肉恢復。
4.作息：規律作息，保證充足睡眠，利于新陳代謝。
5.心理：保持良好心態，避免產后抑郁影響恢復。
總之，剖腹產后身材恢復需要綜合多方面努力，且要循序漸進，不可操之過急。
2014-04-12 20:19

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