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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曹曉建 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
骨科
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骨質疏松患者適合吃富含維生素K、維生素D、鈣等的蔬菜，如菠菜、西蘭花、洋蔥、白菜、芥菜等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-28 14:44
1.菠菜：富含維生素K和鈣，有助于骨骼健康。
2.西蘭花：含豐富的維生素K、維生素C和鈣。
3.洋蔥：能提高骨密度，對骨骼有益。
4.白菜：鈣含量較高，可補充鈣質。
5.芥菜：含有多種維生素和礦物質，利于骨骼。
合理飲食，多吃上述蔬菜，對改善骨質疏松有一定幫助，但還需綜合治療。
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