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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王堯 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
內分泌科
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血脂高可通過飲食、運動、作息、藥物、定期檢查等來調理，以降低血脂水平。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-11-14 09:43
1.飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動物內臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。
2.運動：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。
3.作息：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。
4.藥物：可在醫生指導下服用他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，貝特類藥物如非諾貝特等。
5.定期檢查：監測血脂指標，以便及時調整治療方案。
血脂高的調理需要長期堅持，綜合多種方法，才能有效控制血脂，預防心血管疾病。
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