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即問即答

孕婦吃什么才能補鈣，求幫忙。

2016-06-28 07:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：佝僂病和軟骨病

問題：

孕婦吃什么才能補鈣，求幫忙。

回答1
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黨保平主治醫師

西京醫院

三級甲等

骨科

對孕婦的話，可以吃一些鈣片，包括鈣爾奇或者是葡萄糖酸鈣，都是可以補鈣的，也可以通過食物，主要是豆制品，你可以吃一些深海的魚類，蝦類都是可以補充鈣元素，一般在補鈣的同時需要吃一些維生素d，維生素d的作用就是促進鈣元素更好的吸收，多到戶外活動，什么？
2018-07-02 15:51

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回答2
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

可以多喝牛奶，牛奶是最好的鈣源，食物的話蝦皮、牡蠣、海帶、甘藍等等含鈣量也是很高的，平時需注意多曬曬太陽，適當的運動一下，都是可以幫助鈣吸收的，選擇補鈣產品的話，最好是生物類的酪蛋白鈣，安全沒有任何毒副作用，吸收利用率也高，像伊分子酪蛋白鈣就是這類鈣的代表。
2016-06-28 07:16

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回答3
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張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

孕婦飲食上也特別需要注意補充含鈣量高的食品，如豆腐、豆制品、蝦皮、海帶、牛奶和乳制品等。孕婦每日鈣攝取需要比較多，一般正常飲食很難補足，因此需多補充一些鈣劑，以增加鈣量
2016-06-28 07:23

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回答4
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劉保福主治醫師

威縣常屯衛生院

一級甲等

婦產科

小孩吃的話可以試一下日本KAWAI的
2016-06-28 07:29

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