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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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增加產婦奶水分泌量可通過飲食調整、乳房按摩、合理用藥、保持心情舒暢、增加寶寶吸吮等方式。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2016-06-11 09:16
1.飲食調整：產婦應多攝入富含蛋白質和水分的食物。例如，豬蹄富含膠原蛋白，與花生搭配熬湯，能促進乳汁分泌；通草鯽魚湯營養豐富，利于下奶；絲瓜蛋湯清淡爽口，也有一定的催乳作用。
2.乳房按摩：由專業的催乳師進行按摩，可有效疏通乳腺管，促進乳汁排出。按摩時要注意手法輕柔，避免損傷乳房組織。
3.合理用藥：在醫生指導下，可服用催乳類藥物，如催乳顆粒、生乳靈、復方王不留行片等，幫助增加奶水分泌。
4.保持心情舒暢：產婦要避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，良好的心態有助于泌乳素的正常分泌，從而增加奶水。
5.增加寶寶吸吮：讓寶寶多吸吮乳頭，能刺激泌乳素的產生，增加吸吮次數和時間，可有效提升奶水分泌量。
綜合運用上述多種方法，通常能使產婦奶水充足。但如果采取措施后仍無明顯改善，建議及時前往正規醫院婦產科就診。
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