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孕吐難受致晚上睡不著該如何處理

2014-01-17 13:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：妊娠劇吐

問題：

孕吐難受致晚上睡不著該如何處理

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張雪梅副主任醫師

韶關市第一人民醫院

三級甲等

產科

孕吐難受影響睡眠，可從飲食調整、心理調節、適當運動、藥物輔助、就醫診治等方面改善。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.飲食調整：少食多餐，避免油膩辛辣，多吃易消化、富含維生素的食物，如香蕉、蘋果。
2.心理調節：保持心情舒暢，通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。
3.適當運動：進行輕柔的孕婦瑜伽或散步，增強體質。
4.藥物輔助：在醫生指導下，可使用維生素B6等緩解孕吐。
5.就醫診治：若孕吐嚴重，應及時就醫，查明原因。
總之，通過多種方法綜合調理，一般能減輕孕吐對睡眠的影響。
2014-01-17 13:25

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