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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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包崑 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
腎內科
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抑郁癥可以預防，預防措施包括了解常識、關注情緒、自我調節、親友支持、適當運動等。 1. 了解常識：掌握抑郁癥的表現和成因，提升識別能力。 2. 關注情緒：留意自身及親友的情緒變化，及時察覺異常。 3. 自我調節：通過分散壓力、合理休息等方式調整心態。 4. 親友支持：給予關心和陪伴，幫助排憂解難。 5. 適當運動：如慢跑、瑜伽，促進身心愉悅。 總之，多方面采取措施，有助于預防抑郁癥的發生。
2024-09-27 11:38
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