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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張秀榮 副主任醫師
山東省婦幼保健院
三級甲等
中醫科
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天然葉酸含量高的食物有很多,包括動物肝臟、豆類、深綠葉蔬菜(比如西蘭花、菠菜、蘆筍等)、堅果、葵花籽、花生和花生醬、柑橘類水果和果汁、豆奶和牛奶等。除了葉酸,這些健康食品中也包含其他營養元素,所以,應該成為你均衡飲食中的一部分。
2014-04-10 12:19
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