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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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食用年糕有可能發胖，取決于攝入量、個人體質、運動情況、搭配飲食、消化能力等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-12-10 01:18
1.攝入量：年糕含淀粉，吃多易轉化為糖和脂肪，導致發胖。
2.個人體質：基礎代謝率低的人更易因吃年糕而發胖。
3.運動情況：缺乏運動，熱量消耗少，吃年糕易胖。
4.搭配飲食：若同時攝入高熱量食物，發胖風險增加。
5.消化能力：消化不好，年糕堆積易轉化為脂肪。
適量食用年糕，并注意飲食均衡和適當運動，可減少發胖風險。
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