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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾麗萍 主任醫師
惠州市第三人民醫院
三級甲等
產科
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懷孕六個月，應重點補充蛋白質、鈣、鐵、維生素及膳食纖維等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2014-04-15 20:05
1.蛋白質：有助于胎兒生長發育，可從瘦肉、魚類、蛋類中獲取。
2.鈣：促進胎兒骨骼發育，牛奶、豆制品、蝦皮是良好來源。
3.鐵：預防孕婦貧血，多吃動物肝臟、菠菜等。
4.維生素：如維生素C增強免疫力，新鮮果蔬含量豐富；維生素D利于鈣吸收，可適當曬太陽補充。
5.膳食纖維：預防便秘，全谷物、蔬菜中含量較多。
合理補充營養對孕婦和胎兒健康至關重要，但要注意飲食均衡。
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