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2016-09-03 01:03 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃哪些食物有助于改善痤瘡？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王飛主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級甲等

皮膚科

改善痤瘡可通過飲食調(diào)節(jié)，如多吃蔬菜、水果、粗糧、低脂肪食物和富含鋅的食物等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.蔬菜：如胡蘿卜、西蘭花等，富含維生素和抗氧化物質(zhì)。
2.水果：像蘋果、香蕉，能補充維生素和促進腸道蠕動。
3.粗糧：例如玉米、燕麥，富含膳食纖維。
4.低脂肪食物：如雞肉、魚肉，減少油脂攝入。
5.富含鋅的食物：如牡蠣、瘦肉，有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌。
合理飲食對于痤瘡的改善有一定幫助，但嚴(yán)重時還需就醫(yī)治療。
2016-09-03 01:05

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