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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王曉玉 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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生過孩子后陰道恢復可從運動鍛煉、飲食調整、盆底康復治療、生活習慣及手術干預等方面著手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2015-03-16 09:23
1.運動鍛煉：進行凱格爾運動，增強盆底肌肉力量。
2.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素的食物，促進組織修復。
3.盆底康復治療：如電刺激、生物反饋療法等。
4.生活習慣：避免提重物、久蹲，保持大便通暢。
5.手術干預：嚴重松弛時，可考慮陰道緊縮術。
產后陰道恢復需要一定時間和耐心，綜合多種方法效果更佳。
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